根据广州医科大学与暨南大学的研究，市政自来水每升含有3000万个微塑料颗粒，而合规的桶装水和瓶装水在常温下的微塑料含量仅为24万个，双方差异超过100倍。尽管看似数据悬殊，但更重要的是我们饮用的水经历了怎样的处理。
在2026年，美国的研究显示俄亥俄州自来水的微塑料含量为每升约200万个，尽管这个数字令人惊讶，但与中国的研究相比，仍仅为其十五分之一。差异源自检测技术的不同，俄亥俄团队的新方法能检测到300纳米的颗粒，而广州团队则可以探测到更小的纳米颗粒，揭示出市政自来水的真实情况。即使如此，300纳米以下的微塑料仍不可被捕获，因此实际含量很可能要更高。
桶装水与瓶装水的微塑料数量也存在显著差异，每升的微塑料含量在600万到240万之间，主要是由于塑料瓶在储存和运输过程中的释放。简单的挤压、开关瓶盖以及温度变化都会导致更多微塑料进入水中。
针对自来水的微塑料含量，研究显示通过将水加热至100℃，其微塑料浓度能从3000万减少至480万，去除率达到84%。这些微塑料通过水垢中的碳酸钙沉淀下来，确保了水的相对洁净。
最终比较四种饮水方式的微塑料含量：常温桶装水和瓶装水大约24万个颗粒，俄亥俄州自来水约200万个，广州自来水3000万，煮沸过滤水则为480万。尽管桶装水看似为最佳选择，但实际上在不良储存条件下，其微塑料含量可能与污染严重的自来水相当。而煮沸过滤水的优势在于无论自来水的初始微塑料含量如何，煮沸这个过程能有效去除大部分颗粒。
考虑到全球范围内的自来水普遍检测出微塑料但尚未有明确的安全标准，煮沸加过滤成为了当前可行的减少微塑料摄入的方法。
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